Dynamische Meditation nach Osho ist eine aktive Meditationsform, die in fünf Phasen unterteilt ist. Sie kombiniert Atmung, Bewegung und Ruhe, Lärm und Stille. Sie ist sehr gut dafür geeignet emotionale Blockaden zu lösen und Gefühle zu spüren und auszudrücken. Die Praxis fördert die Selbstentdeckung und die innere Freiheit.